Экзистенциальный анализ, психоанализ
Для тех, кто не разбирается в направлениях психотерапии, немного о методе
экзистенциального анализа. Аналитика помогает понять прошлое, оценить настоящее
и найти смысл в будущем. Существует несколько направлений аналитической
психологии — психоанализ, юнгианский анализ, неофрейдизм, психопрограммистика,
судьбоаналитическая психология и экзистентанализ. Последний предполагает также
использование логотерапии для улучшения самочувствия в тяжелых жизненных
обстоятельствах. К слову, автор метода Виктор Франкл, сам пережил подобный опыт,
находясь в концентрационном лагере в годы войны.
Сам по себе метод очень мягкий, подходит практически всем, особенно
новичкам-клиентам. В нем нет директивности, указаний, советов. Мы просто
разбираем ситуацию и находим ресурсы, чтобы далее жить полноценно.
Психоанализ, каким его создал З.Фрейд, наверное уже не встречается на практике.
Многое изменилось в понимании и трактовке метода. По собственному опыту могу
констатировать факт: новичкам, только что пришедшим в терапию, данный вариант
работы может показаться скучным и длительным. Но именно длительная терапия дает
результаты, так как психика, сформированная определенным образом в течение
многих лет, имеет возможность перестроиться на новый лад. Желательно, чтобы
клиент пробыл в терапии не менее года.

На фото Виктор Эмиль Франкл — выдающийся австрийский психиатр, психолог, философ и невролог. Он вошёл в историю как основатель логотерапии — одного из направлений экзистенциальной психологии, в центре которого находится поиск человеком смысла жизни.