Екзистенціальний аналіз, психоаналіз
Для тих, хто не розбирається в напрямках психотерапії, трохи про метод
екзистенціального аналізу. Аналітика допомагає зрозуміти минуле, оцінити сьогодення
і знайти сенс у майбутньому. Існує кілька напрямів аналітичної
психології – психоаналіз, юнгіанський аналіз, неофрейдизм, психопрограмістика,
доленоаналітична психологія та екзистентаналіз. Останній передбачає також
використання логотерапії для поліпшення самопочуття у важких життєвих
обставинах. До слова, автор методу Віктор Франкл, сам пережив подібний досвід,
перебуваючи в концентраційному таборі в роки війни.
Сам по собі метод дуже м’який, підходить практично всім, особливо
новачкам-клієнтам. У ньому немає директивності, вказівок, порад. Ми просто
розбираємо ситуацію і знаходимо ресурси, щоб далі жити повноцінно.
Психоаналіз, яким його створив З.Фрейд, напевно вже не зустрічається на практиці.
Багато що змінилося в розумінні та трактуванні методу З власного досвіду можу
констатувати факт: новачкам, які щойно прийшли в терапію, цей варіант
роботи може здатися нудним і тривалим. Але саме тривала терапія дає
результати, оскільки психіка, сформована певним чином протягом
багатьох років, має можливість перебудуватися на новий лад. Бажано, щоб
клієнт пробув у терапії не менше року.
На фото Віктор Еміль Франкл – видатний австрійський психіатр, психолог, філософ і невролог. Він увійшов в історію як засновник логотерапії – одного з напрямів екзистенціальної психології, у центрі якого перебуває пошук людиною сенсу життя.